脳HACK大全
脳の仕組みや特徴を100個挙げて、それぞれ簡単に説明している。
脳の仕組みについての本は数多あるが、100個の項目にまとめている点で、気軽にどこからでも読める本である。
個人的には、最終章の「習慣について」が良かった。
朝の3時間がゴールデンタイムだとか、日記を書いてみるとか、ウォーキングをするとか、掃除をするとか、普段簡単に出来そうなことを続けられると、脳内がリフレッシュされ、ノンストレスで毎日が送れると。
あと、自分史（自伝）を書いてみるというのが面白かった。幼少期、青年期、成人期を振り返ってみて、どんな事があったか、どんな思いで過ごしていたかなど。
よく、過去は振り返るなと言われがちだが、前進するための活力になるのなら、自分史を振り返ってみるのも良いことだと思う。
